Дурацкий режим!

[Рыжая=)]

Уже несколько недель встаю в час-два дня и ложусь в пять утра. Кто знает, как заставить себя перестроиться?)

@темы: Мамо, чому я урод?, Ну нельзя же так!, Ну идиот я, ну что поделать

Comments

[Твира]

Не спать ночь, на следующий день дотянуть часов до 9 вечера (с воплями, матами, биением головой об стену и кофе в первой половине дня – на твой выбор), в 9 вырубиться, дальше заставлять себя ложиться часов в 10-10:30, часик на потупить в интернеты/книгу/игру и спать)

[Тишина Знания]

у меня ребёнок 15лет такой режим обожает... заманываюсь загонять её спать каждый вечер

[Рыжая=)]

Тишина Знания, я в 15 так же ложилась))

[Рыжая=)]

Твира, вариант) но пока не получалось - вырубаюсь днем=(

[Тишина Знания]

Рыжая=) а занимаешься чем, если не секрет? дома фрилансишь?

[marvel in feathers]

Я бы написала завести детей, но это слишком жестоко))
А на практике главное заставить себя вставать раньше. Если даже ночь не спать - без этого никак.
Ну и вместо спать днём попробовать выходить на улицу

[Рыжая=)]

Тишина Знания, ну почти, я фотограф))) иногда на съемки гоняю)

[Рыжая=)]

marvel in feathers, неее, нафиг детей) я пока не готова)

[Тишина Знания]

Рыжая=) а что больше всего снимаешь и что любишь снимать?

[Рыжая=)]

Тишина Знания, больше всего снимаю и люблю снимать свадьбы и семьи)))

[Тишина Знания]

Рыжая=) я вот пейзажи и архитектуру предпочитаю. но не профессионально

[Рыжая=)]

Тишина Знания, а я вот вообще не умею такое снимать и не люблю)

[Тишина Знания]

Рыжая=) ну, кого что заводит!

[Helaya]

Ключевое слово "заставить".
Ты можешь попытаться подниматься рано, даже, если легла под самое утро. Тогда к вечеру организм будет утомлён, ты сможешь уснуть)

[Рыжая=)]

Helaya, мне удалось сегодня!)))

[marvel in feathers]

Рыжая=), так держать! продолжай в том же духе! первый и второй день самые тяжёлые)

[Твира]

Helaya, я Вам, как хроническая сова, скажу, что так оно, к сожалению, не всегда работает.
Заставляй-не заставляй, но когда на пятом часу принудительного засыпания в голове роятся идеи, а мозг работает быстрее, чем весь предыдущий день, даже после трёх часов сна в прошлую ночь... Тут или снотворное жрать (что есть очень плохая идея), или вот бессонными ночами перебивать режим хотя бы ненадолго.

[marvel in feathers]

Твира, или к неврологу.

[Тишина Знания]

Рыжая=) а что такого интересного есть для тебя в ночи, чего ты не можешь получить днём?

[Рыжая=)]

Тишина Знания, ничего! просто мне сложно себя организовать(

[marvel in feathers]

Рыжая=), хихи, гексли на аватарке))